Pour continuer sur ma lancée, après l'épisode sur les régimes, je te parle perte de poids ! Et plus particulièrement des freins majeurs à la perte de poids.

Il en existe 2 principaux et je te les partage dans cet épisode.

Timing du podcast :

01:00 - Les causes de la résistance à la perte de poids

02:20 - 1er frein : un mauvais état d'esprit et mes conseils pour changer. 

09:25 - 2ème frein : ne pas savoir comment s'y prendre et mes 3 solutions.

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• Manger sainement...
• Pourquoi devient-il impossible de savoir comment se nourrir ?
• Comment démêler le vrai du faux en nutrition ?
• Pour répondre à ces questions, j'animerai le mardi 07.07 à 20h00 une conférence LIVE pour vous révéler les 5 erreurs qui vous empêchent de savoir ce qui est vraiment bon pour votre corps.
• Prendre conscience ces 5 erreurs, mettra en lumière les comportements et les croyances qui vous empêchent d'avoir une alimentation au service de vos objectifs et de votre santé.
  
• Je vous donnerai plus de détails sur HYGIE//ONE, ma formation pour devenir son propre coach en nutrition.

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Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis

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