Le petit déjeuner parfait - TOUT ce qu’il faut savoir pour faire les bons choix et être en forme !

Quoi de mieux que ce premier épisode pour parler du premier repas de la journée !

Internet et magazines regorgent de recettes et de propositions de petits-déjeuners, mais de quoi votre corps a-t-il réellement besoin ? 

Apprenez comment votre corps fonctionne pour faire les bons choix ! 🙌

Timing du podcast : 

1:52 - Dans un premier temps, j'aborde le rôle du cortisol, de l'insuline et de la dopamine sur notre corps le matin, avec le résumé de leurs actions à 5:20.

6:15 - Le petit déjeuner selon la nutrition santé 

6:30 - Les vertus de l'oeuf - cholestérol et mode de cuisson

13:50 - Le jeûne intermittent

17:15 - Le feu digestif à travers la vision des médecines orientales, de la diététique chinoise et de l'Ayurveda

21:30 - Petit-déjeuner ou jeûne intermittent ? 

22:10 - Questions/réponses

Si le concept vous plait, merci de me laisser des étoiles et un comnmentaire ! 

A tout de suite 😃

 

***

Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" pour débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu

Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS

***

Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z 

***

Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9

***

Pour mieux me connaitre :

*mon compte instagram :@lisasalislife / Retrouvez-moi lors de mon LIVE SANTÉ tous les lundis à 20h30 ! 

*mon site : http://nutritionenergetique.com 

*mes derniers articles sont ICI

*ma page Facebook : Nutrition Energétique 

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more