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Lisa Salis, thérapeute et consultante en nutrition et naturopathie, vous donne des conseils et partage ses meilleures rencontres avec vous pour vous aider à reprendre votre santé en mains !
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Tuesday May 09, 2023
Tuesday May 09, 2023
Le processus d’intégration est la clé essentielle à la mise en application de ce que nous conscientisons et apprenons. Sans lui, impossible d’incarner réellement le changement et de passer de la connaissance associée au plan mental, à sa mise en application dans la matière.
Ce processus s'applique dans toutes les sphères de notre vie.
Pour évoluer, grandir, transmettre et impacter, il est pour moi essentiel de vivre les choses dans la chair et de se laisser le temps de s'imprégner par l'expérience.
Sans lui, je ne pourrais pas être aussi convaincue de ce que je transmets. Tout simplement, car je me laisse le temps de m’imprégner de ce que j’apprends, de comparer les divers enseignements et de mettre en pratique ce qui me permet d’INTÉGRER (cf. épisode suivant). C’est ce temps d’approfondissement et d’intégration qui m’aide à me sentir pleinement légitime et alignée avec tout ce que je transmets.
Dans ce podcast, je t'explique :
- Les différentes étapes de ce que j’appelle le processus d’intégration.
- Plusieurs exemples concrets.
- En quoi ce processus est nécessaire pour gagner en légitimité et impact (que l’on soit thérapeute, conseiller, éducateur, ou tout humain ayant à cœur de transmettre).
Dans cet épisode, je te partage aussi comment ce processus est directement corrélé à notre manière de créer et de consommer du contenu.
À travers mon exemple personnel, nous abordons la place de l'égo dans ce processus, ainsi que ce qui peut nous freiner ce processus d’évolution.
Enfin, je réponds à l’une de mes auditrices m’ayant posé cette question : "Comment aller vers quelque chose qui nous anime et qui nous donne de l'énergie alors que si je m'écoute, je n'ai envie de rien faire, de “glander” devant un Netflix ?".
Je serais ravie d’avoir ton retour en commentaire sur ce sujet, et de savoir comment cela résonne en toi !
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Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/436Ws3X
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Pour mieux me connaître :
- HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://hygieacademie.com/
- mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife
- mon site : https://lisasalis.com/
- mes immersions : https://piahealings.com/
Friday Apr 14, 2023
Friday Apr 14, 2023
J'ai le plaisir de te retrouver pour faire le point sur mon parcours, mes études et ce que j'ai traversé d'un point de vue personnel et professionnel. Je profite aussi de ce podcast pour répondre aux questions qui m'ont été posées à ce sujet sur Instagram.
Le but est de vous permettre de comprendre ce qui m'a amené à créer ce podcast et pourquoi j’ai ralenti la cadence ici ces derniers mois.
Je t'explique également pourquoi j'ai tant à cœur aujourd'hui de refaire ce premier épisode et ceux à venir avec des thématiques plus vastes.
Voici les écoles que j’ai suivi :
- Esclarmonde à Genève pour la grande majorité de mes formations
- Avec l’ECIM pour le massage ayurvédique déroulé au Sri Lanka (Barberyn Ayurvedic)
- École TAO DE LA VITALITÉ pour mes pratiques taoïstes
- Le reste est de la formation continue auprès d’autres structures et formateurs
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Sunday Nov 06, 2022
Sunday Nov 06, 2022
J’ai le plaisir de recevoir Amaya Calvo Valderrama, ingénieure agronome passionnée de plantes médicinales.
Elle découvre d’abord l’univers du thé auprès de producteurs dans les piémonts de l’Himalaya. Puis, elle part à Cuba en 2012 pour travailler et découvrir les savoir-faire de petits producteurs. Amaya continue ainsi à se former avec le CFPPA à Marmilhat, puis poursuit avec l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Elle est aujourd’hui auteure aux éditions Larousse et Leduc.S et formatrice pour l’Académie HYGIE en herboristerie.
Dans cet épisode, tu pourras découvrir :
- La phytothérapie et la différence avec l’herboristerie
- Les détails sur les tisanes : les infusions et décoctions
- Des plantes bénéfiques en cas de fatigue chronique, d’inflammation, celles recommandées ou non aux femmes enceintes et enfants. (attention, la liste est non exhaustive).
- Les contre-indications majeures et son avis sur les infusions de CBD
Voici le CBD du laboratoire COPMED mentionné dans cet épisode : https://copmed.info/2Ik0BsZ (existe aussi en 1500).
Découvre la formation HYGIE//PHYTO, créée par Amaya pour apprendre à maîtriser la phytothérapie au quotidien !
- HYGIE//PHYTO #1 est disponible depuis le 11 novembre et accessible à tous les niveaux. Tu y retrouveras les bases pratico-pratiques pour apaiser les symptômes tout en améliorant ton terrain de manière personnalisée.
- HYGIE//PHYTO #2 a pour but de te faire devenir ton.ta propre expert.e en herboristerie. Tu seras notamment capable de cueillir les plantes, les sécher et faire les mélanges toi-même.
Découvre la formation HYGIE//PHYTO, créée par Amaya ici : https://www.hygieacademie.com/hygie-phyto
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Où trouver Amaya ?
- son site : www.happy-plantes.com
- Facebook : https://www.facebook.com/HappyPlantes
Les divers ouvrages d'Amaya :
- "Ma bible des tisanes santé et bien-être maison" aux éditions Leduc qui sort le 10 novembre https://livre.fnac.com/a17142122/Amaya-Calvo-Valderrama-Ma-Bible-des-tisanes-sante-et-bien-etre
- "Happy Plantes pour une santé au naturel" aux éditions Leduc https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/happy-plantes-sante-au-naturel
- "Bien dans ma vie avec les plantes" aux éditions Larousse : https://happy-plantes.com/boutique/non-classe/bien-dans-ma-vie-avec-les-plantes
- “Le grand livre de la cueillette sauvage” aux éditions Leduc https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/le-grand-livre-de-la-cueillette-sauvage
- “Green infusions” aux éditions Larousse https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/green-infusions
Monday Oct 17, 2022
Monday Oct 17, 2022
Avez-vous déjà entendu parler du Vastu Shastra ? J’ai découvert le Vastu Shastra quand Frédéric m’a proposé de réaliser un épisode à ce sujet… Et quel sujet fascinant !
Vous le savez, notre environnement est de plus en plus pollué, devient nocif et agressif… L’architecture moderne se retrouve bien loin des principes des lois de l’univers.
La philosophie architecturale indienne du Vastu Shastra porte sur la manière dont il est possible d’atteindre la santé et la prospérité en optimisant le flux d’énergie cosmique, appelés aussi prana, au sein d’un espace. Cette pensée architecturale millénaire est encore couramment appliquée dans l’architecture et le design indien.
Dans cet épisode, nous verrons ce qu’est le Vastu Shastra, la différence entre la Géobiologie et le Vastu Shastra, entre le Feng Shui et le Vastu Shastra, les bienfaits du Vastu Shastra et comment se déroule une harmonisation.
Se retrouver dans l’épisode :
- 00:03:48 : Qu'est-ce que le Vastu Shastra ?
- 00:12:37 : Géobiologie : impact de l'environnement sur le vivant
- 00:17:56 : Comment se déroule une harmonisation ?
- 00:22:48 : Dans quels cas faire une harmonisation ?
- 00:30:07 : Quelles routines pour l'habitat ?
- 00:32:33 : Comment se passe un diagnostic de sa maison ?
- 00:34:38 : Petites astuces pour harmoniser son intérieur
***
Retrouver Frédéric sur :
- Plus d’infos (harmonisation, diagnostics, articles, podcasts) sur le site www.fredericaubourg.com
- Page Facebook : Frédéric Aubourg – Géobiologue
- Chaine Youtube : Frédéric Aubourg – Géobiologue
- Institut de Vastu Shastra
Monday Oct 10, 2022
Monday Oct 10, 2022
Les bénéfices du Yoga de la voix | avec Tom Lemann
Qu’est-ce que le yoga de la voix, quels sont ses bénéfices, et en quoi cette pratique peut être un excellent outil de développement personnel, c’est ce que l’on aborde avec Tom dans ce podcast.
Où trouver Tom ?
- Instagram : https://www.instagram.com/tom.lemann/?hl=fr
- YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCQqOpJDPU77yrlTSPmW1DGw
- Formation HYGIE//VOICE : https://hygieacademie.com/hygie-voice/
Monday Oct 03, 2022
Monday Oct 03, 2022
Le pouvoir des huiles essentielles | avec Elske Miles
J’ai l’honneur de recevoir Elske Miles, réflexologue, aromathérapeute, auteur et formatrice en France et à l’étranger.
J’ai eu la chance d’apprendre à ses côtés lors de mes études de naturopathie, c’est pourquoi je suis heureuse de l’accueillir pour cet épisode pour parler des huiles essentielles.
Se former avec Elske Miles :
En ligne :
- Maîtriser le Pouvoir des Huiles Essentielles : https://secure.biosante-editions.com/MHE-20213993133892?salescode=A_202103_VD_MHE1MG_05
En présentiel :
Cours d’initiation et professionnels en présentiel à Paris, à l’Institut français de Shiatsu : https://www.shiatsu-institut.fr
Cours d’initiation et professionnels en présentiel à Genève, à l’Espace Santé Esclarmonde : https://esclarmonde.net
Retrouvez ses livres ci-dessous.
Ceux consacrés à l’aromathérapie :
- La phyto-énergétique, coécrit avec Michel Odoul , Ed. Albin Michel, 2004
- Le Grand Livre des huiles essentielles pour les Nuls, Ed. First, 2010
- Massages aux huiles essentielles, Ed. Marabout, 2012
- Je pratique l’Aromathérapie pour les Nuls, Ed. First, 2021
Ceux consacrés à la réflexologie
- Réflexologie, Les Cahiers pratiques de l’aromathérapie selon l’école française, coécrit avec Dominique Baudoux , Ed. Amyris, 2021 (nouvelle édition)
- Le guide des réflexologies plantaires, palmaire et faciale, Ed. Albin Michel, 2015
Thursday Aug 18, 2022
Thursday Aug 18, 2022
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Laurence Camilleri.
Laurence Camilleri est la fondatrice de l’association E-KI-LIbre "Pollinisatrice de Vie" en 2013 dans le but d’œuvrer pour le vivant sous toutes ses formes, ainsi que “L’âme végétale”, un site dédié à la vente de ses plantes et de ses propres préparations médicinales.
Son parcours est très inspirant et saura donner des ailes à toutes celles et ceux qui cherchent à redémarrer, à changer de voie, qui doutent encore à suivre leurs élans du cœur…
Tout est possible. Et en suivant les enseignements de la Nature et du Vivant, Laurence s’est réalisée sur tous les plans aujourd’hui.
J’espère que notre discussion, qui nous a permis de nous découvrir, vous apportera les messages que vous avez envie ou besoin d’entendre.
Voici les questions autour desquelles nous avons échangé :
- Qu’est-ce qui t’a motivé à monter ce projet ?
- Pourquoi ? Comment as-tu fait pour y arriver ?
- Quelles sont les difficultés que tu as rencontrées ?
- Pourquoi est-il temps de changer ? Quels sont les enjeux ?
- Quelle est la suite pour toi ?
- Comment prends-tu soin de toi au quotidien ?
La timeline du podcast :
|
00:01:59 |
"Tout mettre en oeuvre pour le vivant" |
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00:03:01 |
Ce qui l'a amené à ce projet / ses motivations |
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00:08:06 |
"La décroissance a commencé à l'intérieur de moi" |
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00:11:48 |
Ses prises de conscience en commençant cette nouvelle voie |
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00:19:36 |
Ses plus grosses difficultés |
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00:26:05 |
Pourquoi il est temps de changer ? Quels sont les enjeux ? |
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00:31:03 |
Va-t-on vers un monde stérile ? |
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00:31:37 |
"Le nouveau monde est à l'intérieur de nous" |
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00:34:36 |
Ce que l'association propose |
Retrouvez Laurence ici :
Site de l’association : http://jardin-ekilibre.blogspot.com/p/savoir-faire.html
Site Boutique : https://lame-vegetale-37.webselfsite.net/
Monday Apr 04, 2022
Monday Apr 04, 2022
Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Jérôme Ascione, praticien en Janzu.
Cette pratique est un soin aquatique qui travaille sur plusieurs plans. Elle permet un relâchement des tensions qu'elles soient d'origine physique, émotionnelle ou psychique. Cela invite à une déconnexion au monde ordinaire et la reconnexion à l'essence de soi, son soi profond.
Le Janzu est héritier de techniques de guérison chamaniques du Mexique qui provoquent chez la personne un état de régression visant à libérer des traumatismes ou blocages profonds liés à la grossesse, à l'enfance ou autre.
Juan Villatoro Garza a développé le Janzu à partir de ces techniques ancestrales dans les années 80. Proche de ces guérisseurs dans son enfance, il a passé beaucoup de temps en Asie, notamment en Inde à méditer et à s'immerger dans la sagesse de l'Orient.
Il a développé la maîtrise du mouvement du corps de l'autre, avec l'idée de simplement accompagner l'autre, sans recherche de performance ni provoquer quoi que ce soit.
Voici la timeline du podcast :
- Qu’est-ce que le JANZU ? [01:05]
- Quelle est ton histoire ? [04:10]
- Reconnexion à la vie in utero, quelles expériences as-tu à partager ? [16:00]
- “Avec le Janzu, on est dans une pratique qui permet de se reconnecter au lâcher-prise” : [22:00]
- Approche holistique du Janzu : quels mots mettre sur cette approche ? [33:20]
- Comment trouver l’équilibre entre le lâcher-prise et les objectifs. Prendre des décisions parce qu’on accepte ce qu’il y a à vivre. “L’objectif, c'est le chemin.” [43:00]
- On est tous en chemin. Où es-tu sur ce chemin ? Quels sont tes outils ? [49:00]
Retrouvez Jérôme ici :
https://www.eaucontact.fr/praticien
Son compte Instagram : @eaucontact
Wednesday Dec 29, 2021
Wednesday Dec 29, 2021
J'ai eu le plaisir d'interviewer mon ami Fabien Malgrand, auteur, coach et formateur.
Enfant touché par de nombreuses maladies et pathologies, il nous fait part de son cheminement et de ses prises de conscience pour arriver à la guérison et à qui il est aujourd'hui.
Il explique notamment comment la compréhension et la prise en compte de tous les plans du vivant (physique, émotionnel, mental et spirituel) ont tout changé dans son processus de guérison.
C'est à partir de son parcours personnel, ses formations et cette vision holistique que Fabien a mis au point une méthode globale basée sur les lois de retour et de préservation de la santé.
Je t'invite à découvrir cette interview riche d'enseignements dans laquelle, je suis sûre, de nombreux·ses thérapeutes de santé se reconnaîtront.
Pour retrouver Fabien :
- son site : www.fabienmalgrand.com
- son compte Instagram : https://www.instagram.com/fabienmalgrandofficiel/
- son académie Unisun : https://unisun.academy/
Tu peux retrouver la vidéo de cette interview sur ma chaîne YouTube : Lisa Salis (https://bit.ly/3rLnbij)
Monday Sep 13, 2021
Monday Sep 13, 2021
J’ai le plaisir de te retrouver aujourd’hui avec un podcast sur la beauté de la peau.
Que faire pour avoir une belle peau ? Que faut-il manger ? Ce sont des questions qui reviennent régulièrement et effectivement d’un point de vue nutritionnel, il y a un certain nombre de choses à connaître.
Dans ce podcast, tu vas donc découvrir sur quoi te concentrer pour avoir une belle peau en passant par ton alimentation et pourquoi pas une complémentation.
Lorsque l’on met en place les piliers d’une bonne santé, on se rend vite compte que tout s’améliore : la santé intestinale, la digestion, l’endurance..., le sommeil est meilleur et la peau aussi est plus belle.
Plusieurs points importants se distinguent tout de même spécifiquement pour la peau. Je les aborde donc dans ce podcast afin de te donner des pistes d’amélioration pour la beauté de ta peau.
Timing du podcast :
- 00:00 - Introduction
- 02:53 - L’importance de l’hydratation
- 05:16 - L’apport en protéines et en acides aminés
- 06:18 - Le collagène
- 09:51 - L’alimentation anti-inflammatoire
- 13:12 - Le gluten et les produits laitiers
- 14:32 - La glycémie
- 15:26 - Les produits ultra-transformés
- 15:42 - Le phénomène de glycation
- 17:10 - La santé du foie
- 19:22 - La lutte contre le vieillissement cellulaire avec la protection anti-oxydante
- 23:53 - Les anti-oxydants
- 29:15 - Conclusion
Produits cités dans le podcast :
- Le collagène de la marque Nutrixeal : https://bit.ly/3zYLJJQ
- Les omégas-3 de la marque Vivolife : https://bit.ly/3tq69sL (avec le code promo LISA10 pour avoir -10%)
Pour aller plus loin :
- Apprends tout sur l’eau dans le module #EAU issu de ma formation HYGIE//ONE (tes besoins, quelle eau boire, comment la dépolluer et la dynamiser...) : https://bit.ly/3nsM306
- Découvre mon dossier sur le régime GAPS avec le bouillon d’os et un protocole de A à Z pour le mettre en place : https://bit.ly/3cOiRLd
- Retrouve un récapitulatif sur l’alimentation anti-inflammatoire dans mon podcast sur les troubles thyroïdiens : https://bit.ly/3A73XsL
- Apprends tous les nutriments vitaux pour ta santé dans le module #1 de ma formation HYGIE//ONE : https://bit.ly/3hulu6C
- Découvre des recettes anti-inflammatoires, sans gluten et produits laitiers dans mon ebook HYGIE//RECETTES : https://bit.ly/3nAgT4B
- Retrouve la recette de mon lait végétal maison en IGTV sur mon compte Instagram : https://bit.ly/3C5H6OB
- Apprends tout sur le sucre avec mes 3 podcasts et mes articles sur le sujet : https://bit.ly/3nr7eiV et https://bit.ly/3hryw4Q
- Découvre tout sur les produits ultra-transformés dans mon podcast avec Anthony Fardet : https://bit.ly/3nqnpNk